Präsenzseminar

Online-Seminar: Personal Energy Protection – PEP Resilienz Online Training (3 Sessions)

Seminar-Details

DozentBettina Jakob
Start12.10.2022 09:00
Ende26.10.2022 12:30
TypPräsenzseminar
Ortonline
ZielgruppeInhaber/innen, Führungskräfte, Personaler/innen
PreisMitglieder: 449,90 € EUR zzgl. MwSt. Nichtmitglieder: 469,90 EUR zzgl. MwSt.
Teilnehmer1

Seminar-Beschreibung

Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Menschen benötigen Energie, um ihre Ressourcen abrufen zu können und um Anforderungen motiviert und effektiv zu meistern. „Mit einem leeren Tank gewinnen wir keine Rennen“. Wie wichtig es ist, unsere Energie gezielt zu managen, wird uns gerade in bewegten Zeiten, so wie wir sie im Moment erleben, wieder besonders deutlich. Personal Energy Protection steht für die Kompetenz, unsere Energie im „grünen Bereich“ zu halten oder sie dorthin wieder zurück zu führen. Die Schwerpunkte des PEP Online Trainings - Erschöpfungssymptome frühzeitig erkennen und deuten können - Rechtzeitig und wirkungsvoll den eigenen Energietank auffüllen und möglichen Überlastungen gezielt entgegenwirken können - Individuelle Werkzeuge mitnehmen, um mental und körperlich gesund zu bleiben Das dreiteilige PEP Online Training beinhaltet 3 Module à 3 Stunden (über drei Wochen). 12.10.2022, 19.10.2022, 26.10.2022 (jeweils 09:00 - 12:30 Uhr) Sie benötigen für die Teilnahme einen Computer (mit Lautsprecher/Kopfhörer und Kamera) mit Breitbandverbindung. Die Veranstaltung wird per Zoom durchgeführt.

Seminar-Inhalte

Modul 1: Physical Health
- Körper: Meinen Körper stärken
- Erschöpfungssymptome erkennen
- Symptome deuten
- Wirksam regenerieren können
- Werkzeuge, die helfen, mich zu stärken (z.B. Ernährung, Sport, Mini-Time-Outs)

Modul 2: Mental Health
- Kern (Persönlichkeit): Meine Stärken stärken
- Was gibt mir Energie?
- Was kostet mich Energie?
- Energieräuber steuern
- Mein Stress- und Motivatorenprofil
- Werkzeuge, die helfen, innere Ressourcen abzurufen (Energiequellen kennen, Energieräuber managen)

Modul 3: Mental Health
- Kopf: Mein Mentalcoach sein
- Reaktionen bei Stress
- Gedanken stärkend lenken
- Und auch unter Stress selbstbestimmt bleiben
- Werkzeuge, die helfen, selbstwirksam zu bleiben (Gefühle & Gedanken lenken, Innere Blockaden abbauen)

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Ihre Ansprechpartner

Frederic Tauch

Seminarorganisation | Digitalisierung

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Weiterbildung

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E-Mail: knekties@ig-zeitarbeit.de